نکاتی خواندنی برای تقویت و درخشندگی موها 

اگر جزء کسانی هستید که به سلامت و شادابی موهای خود اهمیت می­دهید و یا چند وقتی است که احساس می­ کنید موهایتان مثل قبل نیست و با مشکلاتی نظیر ریزش مو، موخوره و خشکی مو مواجه هستید. باید بدانید که برای تقویت و درخشندگی موها راه­های مختلفی وجود دارد و در صورتی که با رعایت یکسری نکات همراه شود، موجب می­گردد که شاهد موهایتان زیباتری باشید. در این مقاله تهران کراتینه نکاتی خواندنی برای تقویت و درخشندگی موها را در اختیار شما قرار می­دهد تا موهای زیباتری داشته باشید. این مجموعه در زمینه  اکستنشین مو نیز فعالیت دارد

 

معرفی روش های تقویت و درخشندگی موها

✔️ رژیم غذایی

موها برای رشد و سلامتی خود به انواع ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین نیاز دارند. یکی از مهم ترین مواد مغذی که بسیار برای تقویت و درخشندگی موها حائز اهمیت است، مصرف مکمل ها و رژیم غذایی حاوی ویتامین می­باشد. ویتامین ها به ویژه ویتامین ­های گروه ب در تقویت موها و نیز ناخن ها نقش بسزایی دارند. بنابراین در صورتی که رژیم غذایی شما دارای مقدار مناسب و متنوعی از ویتامین ها نیست می توانید از مکمل ها برای تامین ویتامین ها و تقویت مو و تغذیه موهایتان بهره بگیرید.

 

✔️ ماساژ

هنگامی که موهای شما نیاز به غذا دارد، مواد مغذی از طریق جریان خون و مویرگ های پوست سر به موها میرسد. تحریک و میزان گردش خون با افزایش سن و نیز تحت تاثیر عواملی نظیر استرس کاهش می­یابد. برای افزایش گردش خون و نیز افزایش اکسیژن رسانی به موها میتوانید از ماساژ در نواحی گردن و سر بهره بگیرید. همچنین هنگام شانه زدن مو که گردن را به سمت جلو خم می­کنید میزان جریان خون در ناحیه سر افزایش می یابد.

 

✔️ محافظت و مراقبت از مو

گرما بزرگ ترین دشمن موهای شماست زیرا با خشک کردن موهای شما موجب آسیب به فولیکول های مو می­شود و نتیجه آن موخوره و خشکی مو می­باشد. بهترین راه مقابله با خشکی و اثرات زیانبار گرما بر مو، حفظ رطوبت مو به طرق مختلف است. موهای شما نیز مانند پوستتان به رطوبت رسانی نیاز دارد.

✔ زمانی که موهای شما رطوبت خود را از دست می­دهند به همان میزان نیز درخشندگی خود را از دست می­دهند بنابراین با مصرف مواد مغذی مورد نیاز مو و حفظ رطوبت آن میتوانید انتظار داشتن موهایی قوی و درخشان داشته باشید در غیر این صورت باید برای تقویت و درخشندگی موها به یک پزشک مراجعه کنید تا در صورت وجود بیماری های کم کاری تیروئیدی یا قارچی مشکل را هر چه زودتر رفع کنید و درخشندگی را به موهایتان بازگردانید.

✔ بهترین روش برای خشک کردن موها، روش طبیعی و در هوای آزاد است. درست است که با استفاده از وسایل گرمایشی، موها سریعتر خشک میشوند اما با این روش به همان سرعت موها نیز دچار آسیب بیشتری خواهند شد. اولا تا حد امکان استفاده از وسایل گرمایشی نظیر سشوار و اتوی مو را محدود کنید. در صورت استفاده از این وسایل با تنظیم دما بر روی درجات پایین و استفاده از سرم مو و انواع نرم کننده ها اثرات منفی آنها را به حداقل برسانید.

✔ برای باز کردن گره موهایتان از نوک موها شروع کنید تا به ریشه مو آسیبی وارد نشود. هنگام خیس بودن موها اقدام به باز کردن گره موها نکنید. زمانی که موها خیس هستند ریشه مو آسیب پذیرتر است بنابراین بهتر است موهای خیس خود را به کمک شانه هایی که فاصله دندانه های آن زیاد است، شانه کنید.

✔ هنگام استحمام از آب داغ برای موهایتان استفاده نکنید. در عوض بهتر است از گرم و سرد کردن متناوب آب بهره بگیرد تا گردش خون در ناحیه سر شما افزایش یابد و در پایان با آبکشی موها با آب سرد به درخشندگی موها کمک کنید.

✔ استفاده از مواد شیمیایی نظیر رنگ مو و شامپوهای قوی در تشدید خشکی مو موثر هستند بنابراین تا حد امکان از آنها استفاده نکنید و یا با استفاده از موادی مثل روغن ها (زیتون، نارگیل و بادام) اثرات مضر آنها را خنثی کنید. برای استفاده از روغن ها بهتر است آنها را کمی گرم کنید و آن را با ماساژ به موی خود بزنید و اجازه دهید تا یک شب روی سرتان بماند. روغن گل مغربی نیز در درخشانی موها تاثیر خوبی دارد.

✔ در واقع استفاده بیش از حد از هر نوع شامپویی موجب افزایش خشکی می­شود و لایه روغن طبیعی بر روی موها را از بین می­برد. بنابراین بیش از 2 تا 3 مرتبه در هفته از شامپوها استفاده نکنید و نیز برای از بین رفتن باقیمانده شامپو بر روی موهایتان، با آب زیاد اقدام به آبکشی موها کنید.

✔ هنگام خواب به جای استفاده از بالشت های پنبه ای که رطوبت موهای شما را جذب می­کنند از بالشت های با جنس ساتن استفاده کنید تا رطوبت موهای شما طی خواب حفظ گردد.

✔ برخی به دلیل زندگی در محیط هایی با آب و هوای خشک همواره با خشکی پوست و مو مواجه هستند اما ما بیشتر یاد گرفته­ایم که به حفظ رطوبت پوستمان توجه کنیم و نسبت به حفاظت رطوبت موهای خود بی­اعتنا هستیم درحالی که خشکی مو با عوارض متعددی نظیر موخوره و آسیب به مو همراه است. با روش­هایی قادر خواهید بود که  به حفظ رطوبت موها کمک کنید. به عنوان مثال به کمک پنبه مقداری شیر نجوشیده را بر روی مو و یا پوست خود بمالید و موهایتان را بعد از گذشت یک ساعت بشوئید.

✔ در زمستان هوای منزل به خاطر شوفاژها رطوبت کافی ندارد و همین موضوع میتواند منجر به خشک شدن موهای شما شود برای رفع این مشکل با استفاده از یک دستگاه بخور هوای اطراف را مرطوب نگه دارید. جهت تامین و حفظ رطوبت مو علاوه بر روش های مراقبتی با مصرف مقدارکافی آب نیز به این موضوع کمک کنید.

✔ حفاظت از موهای خود را جدی بگیرید و از آنها در برابر باد، آفتاب، آلودگی و مواد شیمیایی محافظت کنید تا برای تقویت و درخشندگی موها مجبور به استفاده از روش های مختلفی که بعضا افراد ناآگاه تجویز می­کنند، نشوید. در شرایطی که برخی بیماری­ها سلامت موی شما را تهدید نکند تنها با مراقبت اصولی و صحیح از موهایتان میتوانید شاهد موهایی قوی و درخشنده باشید.

 

ترکیباتی برای تقویت و درخشانی موها

همانطور که اشاره شد دو عامل تغذیه و حفظ رطوبت مو در داشتن موهای قوی و درخشان تاثیرگذار هستند. به هر حال گاهی برای تامین و حفظ رطوبت مو به دنبال انواع مواد مراقبت مو هستیم و در انبوهی از تبلیغات غرق می­شویم و قادر به انتخاب محصول مناسب برای موهای خود نیستیم و گاها برای نجات از انتخاب بهترین محصول دست به دامن پزشک و متخصص پوست و مو می­شویم.

در اینجا تهران کراتینه با معرفی و شرح نحوه استفاده از یکسری ترکیبات خانگی و در دسترس برای تقویت و درخشندگی موها، شما را در داشتن موهای زیبایی یاری خواهد کرد. این مجموعه در زمینه کراتینه مو نیز فعالیت دارد

 

✔️ تخم مرغ

تخم مرغ به عنوان یک آبرسان طبیعی برای موها نقش بسزایی در رفع خشکی موها و تقویت و درخشندگی موها دارد. از هر دو بخش زرده و سفیده تخم مرغ میتوانید برای این هدف استفاده کنید. تخم مرغ را بر روی موها بمالید و با کلاه موهایتان را بپوشانید در صورت استفاده از زرده تخم مرغ پس از گذشت یک ساعت و در مورد سفیده تخم مرغ بعد از 20 دقیقه موها را بشوئید. روش­های دیگر استفاده از تخم مرغ، ترکیب آن با ماست پرچرب یا روغن های نارگیل و زیتون می­باشد.

 

✔️ موز

موز سرشار از آنتی اکسیدان، پتاسیم و ویتامین هاست. آبرسانی موها توسط موز یک روش طبیعی است. دو موز رسیده، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط ریخته و کاملا مخلوط کنید خمیر تهیه شده را بر روی موهایتان بمالید و پس از یک ربع با آب بشوئید.

 

✔️ روغن نارگیل

برای داشتن موهای درخشان و قوی ابتدا مقداری روغن نارگیل را 10 ثانیه حرارت دهید و موهای خود را با آن ماساژ دهید و پس از گذشت مدتی ترکیبی از پوره موز و آووکادو را به صورت خمیر بر موها بمالید و بعد از مدت زمان 10 الی 15 دقیقه موهای خود را با شامپو و آب سرد شستشو دهید.

 

جهت مطالعه مقاله 6 راهکار اساسی برای تشخیص شامپو مناسب برای مو اینجا کلیک کنید.

 

✔️ ماست

ماست به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی در آبرسانی موها موثر می­باشد. ماست را به موهایتان بمالید و پس از 30 ثانیه بشوئید. استفاده از ترکیب نصف فنجان ماست به همراه یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب، روش دیگر استفاده از ماست برای تقویت و درخشانی موها است. این ترکیب را از ریشه به موها بمالید و پس از 15 دقیقه با آب شستشو دهید. دقت کنید که ماست به دلیل داشتن خاصیت خنک کنندگی بهتر است در فصل گرم سال برای موها استفاده گردد.

 

✔️ آلوئه ورا

آلوئه ورا یک مرطوب کننده گیاهی برای پوست و مو می­باشد. آلوئه ورا را توسط چاقو برش داده و بخش ژل مانند آن را به موهایتان بمالید و پس از گذشت چند دقیقه آبکشی کنید.

سخن آخر …

اگر مواد مغذی مورد نیاز موها به میزان کافی مصرف گردد و با تسهیل جریان خون به راحتی در دسترس موها قرار گیرد میتوان انتظار موهای قوی و درخشان را داشت. موضوع مهم دیگر در تقویت و درخشندگی موها مراقبت و حفظ رطوبت مو می­باشد که با مصرف مقدار کافی آب، حذف عوامل خشکی مو و مرطوب نگه داشتن مو تامین می­گردد. در صورتی که با تغذیه و حفظ رطوبت مو همچنان شاهد موهای قوی و درخشان نبودید باید با یک پزشک مشورت کنید تا از وجود یا عدم وجود بیماری زمینه ای مطمئن شوید.

Summary
Article Name
نکاتی خواندنی برای تقویت و درخشندگی موها 
Description
نکاتی خواندنی برای تقویت و درخشندگی موها 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *